Понедельник, 2 Октябрь 2017
В плавательном бассейне «Нептун» гп. Пойковский, прошла зарядка для молодых сердец. Флешмоб, приуроченный ко Всемирному дню сердца, состоялся с участием волонтеров КЦСОН «Забота» и ветеранской группы пловцов.
Участники общественной организации Совета ветеранов регулярно дважды в неделю занимаются плаванием, во время визита волонтеров занятие прошло необычно, с элементами аэробики. Под звуки ритмичной музыки вместе с тренером по плаванию и инструктором по гигиеническому воспитанию БУ «Нефтеюганская районная больница» Исаевой Айсылу ребята исполняли танцевальные движения на суше, ветераны повторяли за ними в бассейне.
Терапевт участковый Алина Гареева – эксперт в области аквааэробики, два года занималась этим видом спорта. Она подтверждает: занятия в бассейне – наиболее оптимальные для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, а также укрепления мышечного аппарата человека.
– Упражнения в воде проходят практически в состоянии невесомости, и нагрузка на опорно-двигательный аппарат и суставы минимальная. Высокое сопротивление воды позволяет мышцам работать в интенсивном режиме, что ведет к их укреплению и подтягиванию. Это позволяет снижать даже очень большой вес без нанесения дополнительного вреда здоровью перегрузками.
По мнению врача, старшее поколение в России до сих пор еще недостаточно включено в регулярные занятия физкультурой, и пойковчане, которые занимаются плаванием, бегом, скандинавской ходьбой и другими видами спорта, – пример для ровесников и молодежи. Тамара Ткачук – из их числа. Она на себе ощутила благотворное влияние воды, избавившись от болей в ноге, и теперь не пропускает ни одного занятия. Кроме того, она много ходит, много времени уделяет увлечениям. Занятия любимым делом позволяют ей быть бодрой и сохранять оптимистичный настрой. Зарядка с молодежью, по ее словам, была необычной, но веселой, подарила массу приятных эмоций. Чтобы быть здоровым, Тамара Ткачук советует неустанно трудиться над собой: здоровье- это работа, причем кропотливая, постоянная.
Молодые участники флешмоба тоже остались довольны, те, кто танцует нечасто, глядя на товарищей, избавились от стеснения, получили удовольствие от веселой зарядки. Ребята понимают важность физических нагрузок для здоровья, практически все занимаются в спортивных секциях, танцевальных студиях, в тренажерном зале, а волонтерскую работу считают важной частью социальной деятельности.
Нефтеюганская районная больница на протяжении ряда лет сотрудничает с волонтерским отрядом, девушки и юноши охотно участвуют в профилактических акциях, обращая внимание ровесников, родителей, старшего поколения на актуальные проблемы современного общества, вместе с докторами занимаются пропагандой спорта, активного образа жизни, трезвости, личной заботы и ответственности за свое здоровье.
В здоровом теле – здоровый дух. «Здоровье – это самое ценное, что есть у людей, а значит, его надо беречь».
