Вторник, 16 Апрель 2019
В рамках месячника, посвященного здоровому образу жизни, в Нефтеюганской районной больнице проходит декада «Бой вредным привычкам!» Главная целевая аудитория – дети школьного возраста.
Что вызывает привыкание, какие привычки явно неполезны человеку? Об этом вместе с десятиклассниками Пойковской школы №1 размышлял врач-нарколог, психиатр Артур Мурсалимов.
Доктор на понятных житейских примерах вместе с ребятами исследовал поведенческие стереотипы, отрицательно влияющие на состояние здоровья. Старшеклассники выяснили, что, помимо опасных пристрастий к табаку и алкоголю, и еще более коварных – к наркотическим веществам, есть масса других, не особо заметных привычек и слабостей, которые люди стараются себе прощать. Это просто некрасивые – грызть ногти или ручку, плевать на землю, употреблять слова-паразиты, неряшливость. Куда больше неприятностей своими отдаленными последствиями приносят лень, переедание, телевизионная зависимость болтливость, опоздания, зависть, недооценка себя. А вот игровая зависимость (лудомания) может не только привести к психическим патологиям, но и настоящим трагедиям: известно немало примеров, когда игроки в приступе страсти становились опасными для окружающих.
Тем не менее, от вредного, если захотеть, всегда можно избавиться и заменить на полезное: научиться следить за личной гигиеной, чистотой места обитания, спать положенное время, обязательно дышать свежим воздухом и больше ходить пешком, есть натуральные продукты, и пить природные напитки – свежую воду, соки, молоко, любить жизнь и улыбаться, заниматься спортом, физическим трудом. Доказано – медиками, пациентами – незамысловатые действия несут в себе огромный заряд энергии и способны значительным образом изменить жизнь к лучшему.
