Вторник, 20 Сентябрь 2022
Алкоголь влияет на все органы и системы человеческого организма, от излишнего употребления страдают мозг, печень, почки, психика. Быстрее всего губительное воздействие спирта сказывается на кожных покровах.
Одно из первых негативных последствий употребления алкоголя – покраснение лица. В группу повышенного риска попадают люди с гиперчувствительной кожей, розацеа и куперозом. У обладателей такой кожи даже небольшая порция алкоголя может вызвать стойкое покраснение лица, а в худшем случае спровоцировать обострение розацеа или появление новых сосудистых звездочек.
Больше других способствуют покраснению лица:
- красное вино;
- практически все крепкие напитки в неразбавленном виде – коньяк, водка, виски и т.п.;
- горячие алкогольные напитки – глинтвейн, грог, пунш.
Следующее негативное последствие употребления алкоголя – обезвоженность организма и отечность.
– Самое неприятное и заметное для окружающих последствие употребления алкогольных напитков – отеки, особенно отеки в области лица. Дело в том, что алкоголь вызывает мощнейшую дегидратацию, выводит жидкость из клеток, но не из организма. Алкоголь повышает проницаемость сосудистой стенки, жидкость из клеток выходит в межклеточное пространство и скапливается в нем, – именно так объясняется возникновение отеков по утрам, – объясняет врач-нарколог Нефтеюганской районной больницы Артур Мурсалимов. – Чаще всего наиболее заметные отеки появляются под глазами, потому что здесь большое скопление подкожно-жировой клетчатки, которая притягивает воду. Даже после пары бокалов красного вина утром отечным может быть не только лицо, но даже ноги и пальцы: чем в теле больше отложений жира, тем более значительным и выраженным будет отек.
Чтобы поскорее вывести яд, организм выводит больше жидкости. И это правильно. Но происходит обезвоживание клеток всего тела, и на клетках кожи этот эффект заметнее всего: кожа теряет упругость, становится тусклой, чувствительной и раздраженной, резко проявляются морщины, в том числе и самые мелкие.
Помимо неприятного косметического эффекта, хуже другое. В обезвоженном организме сгущается кровь, сердцу тяжело работать, поэтому многих удивляет тяжелое сердцебиение по утрам после вечернего употребления.
Что делать? Прежде всего, не дожидаясь утра, нужно пить как можно больше воды сразу: во время вечеринки, торжества, посиделок.
Рекомендуется на каждый бокал вина (или любую другую порцию алкоголя) выпивать не менее одного стакана чистой воды, а крепкие напитки употреблять только в виде коктейлей, где гораздо больше льда, воды или сока, чем собственно алкогольного напитка.
Хотелось бы напомнить, что алкоголь, а точнее этанол, который содержится в каждом алкогольном напитке – это нейротоксический яд. С этим ядом человеческий организм знаком давно. В небольших дозах алкоголь действует расслабляюще в моменты психо-эмоционального напряжения. Тем не менее, яд остается ядом, и при превышении «терапевтических» доз, работает просто как яд. Человек пытается вычислить «безопасную» дозу алкоголя, и она довольно мала: для мужчин это 1-2 бокала вина, 1-2 бутылки пива или 1-2 рюмки крепкого алкогольного напитка в день. Для женщин рекомендуемая доза вполовину меньше: 1 бокал вина, 1 бутылка пива и т.д. И не каждый день!
Отмечу, что «безопасность» доз тоже условна. Иначе говоря, они считаются не слишком токсичными, потому что организм может с ними справиться. Но по большому счету безопасность любых доз алкоголя – это вопрос времени и запаса здоровья.
